Get a grip eller hur var det nu? 

Du har kanske märkt att pole dancers ofta tränar i minimala kläder som shorts och sport-bh. Det beror på att mer hudkontakt med stången ger bättre grepp. Kläder kan minska friktionen och göra det svårare att hålla sig fast vid stången. Grepp är grundläggande i pole dance. Det hjälper dig att utföra och hålla olika pole shapes medans den håller dig kvar på stången och säkerställer din säkerhet. Ett bra grepp betyder att du kan fokusera på teknik och utförandet och oroa dig mindre för från att glida ner från stången.

Vi kan inte tala om pole dance utan att prata om hudfriktion och hudkontakt.. 

Här är några anledningar till varför detta är så viktigt:
• Friktionen mellan din hud och stången ger dig stabilitet, vilket är avgörande när du utför avancerade trick och pole shapes.
• Med rätt grepp har du bättre kontroll över dina rörelser, vilket gör att du kan utföra rörelserna mer exakt och mer elegant.
• Ett bra grepp minskar risken för olyckor och skador eftersom du inte glider eller tappar balansen lika lätt.

Produkttips för bättre grepp
För att förbättra ditt grepp finns det flera produkter du kan använda. Här är några av våra favoriter med olika greppmotstånd som kan passa dina behov.

1. Vegan pole grip– Vegan friendly Unika silikon formel för torra händer. Bekämpar svettiga händer, för bättre grepp och säkrare träning. Lätt att använda och rengöra – inga rester eller damm.

2. iTac2 – Pole Dance Grip: En bivaxbaserad produkt som erbjuder ett starkt och långvarigt grepp. Finns i olika styrkor beroende på dina behov. Köp i studion!

3. MonkeyHands Gluey Grepp, superstark: erbjuder en mycket stark klibbighet, vilket ger precis rätt mängd grepp för dem som föredrar en subtil och kontrollerad känsla. Perfekt för nybörjare eller de som önskar en mycket stark touch under sina aktiviteter.

4. Monkey Hands Pole Dance Grip Gel Sticky: Förbättra din prestanda – tack vare ett starkare grepp och svett fria händer kommer du att kunna överträffa dina tidigare sportprestationer avsevärt

5. MonkeyHands Classic Grip - Grepp: Flytande lättvikts gel, som hjälper dina händer att sluta svettas och ger bra grepp för att förbättra prestanda och säkerhet. Perfekt för Pole Dance, Calisthenics, Parkour

Det finns flera olika typer av greppprodukter, var och en med sina unika fördelar men kort och gott är det dessa som skiljer de mest: 
• Flytande krita: Ger en torr och halkfri yta, perfekt för dem med svettiga händer.
• Bivaxbaserade produkter: Ger ett starkt, klibbigare grepp, bra för svåra trick och längre sessioner.
• Återfuktande greppmedel: Perfekt för dem med torr hud, ger både fukt och grepp.